macam macam gerakan lompat jauh

2024-05-08


1. Gaya Jongkok (Ortodok) Gambar Via : penjasorkes. Jenis gaya lompat tinggi yang pertama yaitu gaya jongkok atau ortodok. Gaya ini menjadi salah satu gaya lompat jauh yang tertua dari gaya-gaya lainnya. Gaya jongkok dapat diartikan sebagai gaya lompat jauh yang memerlukan gerakan menekuk kedua kaki ketika melayang di udara.

Pada olahraga lompat jauh sendiri terdapat tiga macam gaya yang dapat dilakukan, di antaranya gaya jongkok, gaya menggantung dan gaya berjalan di udara. Pada intinya gaya tersebut adalah gaya yang digunakan untuk pengaturan tubuh atau sikat atlet ketika ada dalam posisi atau tahapan melayang di udara.

Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompat.Jarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang d...

Lompat jauh terdiri dari lima teknik dasar, yaitu awalan, berlari, tumpuan, melayang, dan mendarat. Inilah pembahasan lebih lengkapnya: Awalan. Untuk teknik awalan, kamu harus berdiri dengan tumit kaki ada di tepi depan papan untuk mendapat kecepatan yang terbaik saat berlari.

Pada umumnya gaya yang sering di perlombakan ada tiga, yaitu lompat jauh gaya jongkok, lompat jauh gaya menggantung dan lompat jauh gaya berjalan di udara. Untuk penjelasan lebih jauh mengenai cara melakukan lompat jauh dengan baik dan benar adalah sebagai berikut ini: Teknik Dasar Melakukan Lompat Jauh Yang Baik Dan Benar

3 Macam Gaya Lompat Jauh Terkait pengembangan teknik lompat jauh, para atlet biasanya melakukan salah satu dari tiga gaya, yaitu gaya berjalan di udara, gaya jongkok, dan gaya menggantung. Penjelasan mengenai tiga gaya tersebut adalah sebagai berikut. 1. Gaya Berjalan di Udara atau Walking in the Air

Berikut penjelasan tentang 3 macam gaya lompat jauh, yakni berjalan di udara (walking in the air), jongkok (tuck), dan menggantung (hangstyle). tirto.id - Lompat jauh ( long jump ) adalah salah satu nomor di cabang olahraga atletik yang mengombinasikan gerakan lari dan melompat, dengan tujuan akhir mendarat di bak pasir khusus.

KOMPAS.com - Gaya lompat jauh terbagi menjadi tiga jenis. Perbedaan tiap jenisnya terlihat dari gerakan ketika atlet melayang di udara. Kendati berbeda dan terbagi menjadi tiga jenis gaya lompat jauh, namun semuanya memilik empat tahapan urutan yang sama.

Dalam melakukan lompat jauh terdapat tiga jenis gaya atau teknik. Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada gaya jongkok ( tuck ), gaya menggantung ( hang style ), dan gaya berjalan di udara ( walking in the air ).

Manfaat. Teknik Lompat Jauh. 1. Teknik Awalan. 2. Teknik Menumpu. 3. Teknik Melayang. 4. Teknik Mendarat. Jenis Gaya Lompat Jauh. a. Gaya Jongkok (Tack Style/ Ortodock) b. Gaya Menggantung (Schnepper/ Hang Style) c. Gaya Berjalan di Udara (Walking in the Air) Peraturan-peraturan. 1. Lintasan Lari Awalan. 2. Papan Tolakan. 3. Bak Pendaratan.

Peta Situs